هل أنت بدين أو مصاب بالوزن الزائد؟
اليوم، غالبًا ما يتم الخلط بين مفهومي السمنة والدهون. على الرغم من أن كلا من السمنة والدهون تحدث عندما يستهلك الجسم سعرات حرارية أكثر مما يمكنه إنفاقه في يوم واحد، إلا أن هناك فرقًا رقميًا بين هذين المفهومين. وبالتالي، فيما يتعلق بمشاكل السمنة الناجمة عن الوزن الزائد في أجسامنا، نحتاج إلى معرفة إلى أي حد تكون صحتنا في خطر.
في الثلاثون عامًا الماضية، كان السمنة في قمة قائمة المشاكل الصحية التي تهم العالم بأسره. من أجل تقييم حالة الأفراد البدينين، يتم حساب 'مؤشر كتلة الجسم'. يتم حسابه عن طريق قسمة وزن الجسم بالكيلوغرامات على ارتفاع الشخص بالسنتيمترات. هذا الرقم يعطي مستوى السمنة. في نظام تقييم آخر، عند قياس محيط الخصر، يجب ألا يتجاوز 102 سم للرجال و88 سم للنساء
عند حساب مؤشر كتلة الجسم للشخص، إذا كان الرقم بين 25-29.9 يعتبر "زيادة الوزن"، وإذا تجاوز 30 "بدانة"، و"بدانة شديدة" إذا كان بين 35-39.9. يمكن حل زيادة الوزن والبدانة من خلال تطبيق نظام غذائي صحي وتمارين منتظمة ومناسبة. ومع ذلك، نظرًا لأن مستوى البدانة الشديدة والمرضية يجلب أمراضًا أخرى معها، يمكن حلها بخطط علاجية يضعها الأطباء من تخصصات مختلفة.
هل تختلف أسباب السمنة بين الرجال والنساء؟
النظر إلى الأسباب الجذرية للسمنة، هناك بعض الأسباب المشتركة بين الرجال والنساء، بالإضافة إلى أسباب أخرى للسمنة خاصة بالنساء. عندما ننظر إلى الأسباب المشتركة، نرى
نمط حياة غير نشط
- استخدام التدخين والكحول
أدوية الاكتئاب
- عدم الحصول على حليب الثدي
-الاستهلاك المفرط للأطعمة الخاطئة في الأوقات غير المناسبة من اليوم
الأسباب النفسية
العوامل الوراثية
في النساء، على عكس الرجال، يحدث سبب آخر للسمنة قبل الولادة، دون التدخل في وزن الميلاد في الوقت المناسب، دون طلب المساعدة من الطبيب وأخصائي التغذية مع عدم القدرة على الحركة بشكل أكثر نشاطًا
السمنة تدعو إلى أمراض أخرى
السمنة ليست مشكلة صحية بحد ذاتها. بالإضافة إلى التأثير السلبي على الصحة البشرية، وتعطيل راحة الحياة، فإنها تعيش في جسم الإنسان مع أمراض أخرى تكاد تتعاون معها. إذا نظرنا إلى ما هي هذه الأمراض
نوع 2 مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، دهون الدم والكولسترول المرتفعة، الكبد الدهني، أمراض القلب والأوعية الدموية، انقطاع التنفس أثناء النوم، كيسات المبيض عند النساء واضطرابات الدورة الشهرية ذات الصلة، اضطرابات المفاصل، نمو الشعر المفرط، الاكتئاب، بعض أنواع السرطان، اضطرابات هرمونية عند الرجال
النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي والمبيض.
إن الحقيقة بأن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان يمكن فهمها بشكل أفضل عندما يتم تفسيرها بأسباب هرمونية. لأن الأنسجة الدهنية في الشخص تنتج كمية كبيرة من هرمون الإستروجين. مستويات عالية من هذا الهرمون تزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم لدى النساء. إذا كانت المرأة زائدة الوزن ومصابة بالسمنة، فإن لديها خطرًا أعلى بمقدار 2-4 أضعاف للإصابة بسرطان الرحم مقارنة بالنساء العاديات، بغض النظر عما إذا كانت قد مرت بفترة انقطاع الطمث أم لا. على الرغم من أن السبب الدقيق لم يتم الكشف عنه، يُعتقد أن مرض السكري؛ يزيد من خطر الإصابة بالإضافة إلى أسباب أخرى مثل قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة. كما أن النساء البدينات لديهن مستويات أعلى من الإستروجين. نظرًا لأن المبايض ستتوقف عن إنتاج الهرمونات بعد انقطاع الطمث، فإن خلايا الدهون في الجسم تصبح المصدر الأكثر أهمية لهرمون الإستروجين. هذا يؤدي إلى نمو سريع للأورام الثديية التي تستجيب لهرمون الإستروجين. في الرجال، يزيد التورم حول الخصر الذي يتطور مع السمنة وزيادة الأنسجة الدهنية هناك من خطر الإصابة بسرطان القولون.
السمنة يمكن أن تكون سبباً لبعض أنواع السرطان الأخرى.
بالإضافة إلى كل هذه، يزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء والمرارة. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة أكثر عرضة للإصابة بسرطان المريء مرتين مقارنة بأولئك الذين لديهم وزن صحي. يزداد خطر سرطان المرارة مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم. السبب في زيادة الخطر هو زيادة حدوث حصوات المرارة لدى الأشخاص السمان. حصوات المرارة عامل خطر مهم لسرطان المرارة. على الرغم من أن الآليات وراء ذلك ليست معروفة تمامًا بعد، إلا أنه من المعروف أن معدل حدوث سرطان الغدة الدرقية وسرطان الكلى مرتفع في الأشخاص السمان.