علاج السمنة يتطلب الصبر وليس الإسراع.

السمنة مشكلة صحية تحدث مع زيادة كتلة الدهون في الجسم، والتي يتم وضع أساسها في الطفولة، وعلى الرغم من إمكانية علاجها، إلا أنها تستغرق وقتًا طويلًا

لذلك يجب اتخاذ تدابير وقائية في الطفولة. في بداية هذه التدابير، من المهم الانتباه إلى استهلاك الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية في تغذية الأطفال، وجعل عادات الرياضة أسلوب حياة في سن مبكرة.

هناك العديد من العوامل مثل الأسباب الهرمونية، والميول العائلية، ومزاج الشخص، وظروف العمل، والتغذية على أساس السمنة. يتطلب ذلك تعاون تخصصات مختلفة، خاصة الأطباء، وعلماء النفس، وأخصائيي التغذية، وأخصائيي العلاج الطبيعي، في علاج السمنة. من المهم تقديم الدعم النفسي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السمنة حتى نهاية العلاج، لضمان مشاركتهم في العلاج بطريقة حازمة وصبورة، ولمساعدتهم بعلاجات داعمة عندما يواجهون صعوبات نفسية. الهدف هنا هو التخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة في الجسم بعلاج مخطط على مدى فترة معينة من الزمن. أثناء تقديم عادات غذائية صحية للفرد السمين من خلال خطط العلاج، من المهم إنشاء أنظمة يمكنهم تطبيقها بأنفسهم في الحياة اليومية بدلاً من قوائم التغذية الإلزامية. في هذا السياق، يُتوقع فترة تقريبًا ستة أشهر لتقليل وزن الشخص بنسبة 10 بالمئة. حتى هذا الانخفاض بنسبة 10 بالمئة في الوزن له فائدة كبيرة في الوقاية من المشاكل الصحية التي تسببها السمنة.

يتم تطبيق 5 طرق في علاج السمنة.

علاج السمنة يشمل التغذية الطبية، والتمارين الرياضية، والعلاجات السلوكية، والعلاجات الطبية تحت رقابة الطبيب، والأساليب الجراحية. تجميع هذه الأساليب يوفر أيضًا نتائج أكثر نجاحًا على المدى الطويل. لأن المرضى قد يواجهون صعوبات، خاصة عند محاولة التخلص من النظام الغذائي الخاطئ الذي اعتادوا عليه لسنوات ومحاولة اكتساب مبادئ الأكل الصحي. إذا لم يكن لديه عادة ممارسة الرياضة في حياته أبدًا، فقد يواجه صعوبة في اكتساب عادة جديدة وإظهار العزم على الاستمرار فيها طوال حياته. لهذه المشاكل مكانة مهمة على أساس دعم الأطباء والعاملين في المجال الصحي من تخصصات متعددة للأفراد الذين يعانون من السمنة.

النظام الغذائي الطبي المخصص يجعلك تنسى عاداتك القديمة.

على الرغم من أن السمنة مشكلة تنشأ مع زيادة الأنسجة الدهنية في الجسم، إلا أن النهج المخصص للمريض يحدث فرقًا كبيرًا جدًا في العلاج. من المهم جدًا تنظيم أوقات الوجبات، وتنظيم استهلاك الكربوهيدرات، واستبعاد الأطعمة عالية السعرات الحرارية من النظام الغذائي، والحفاظ على استهلاك الماء بانتظام جدًا، وتوفير الدعم النفسي في مجالات التوتر. في الأشهر الأولى إلى الثانية من التغذية الطبية، قد تكون هناك صعوبات في التكيف مع الشخص، لذلك قد يكون وزن المستهدف أعلى من الوزن المستهدف. المهم هنا هو مواصلة الرحلة بصبر.

ممارسة الرياضة تساعد أيضًا في النظام الغذائي الخاص بك.

النظام الغذائي وحده غير كافٍ لتقليل الدهون الزائدة المخزنة في الجسم إلى الحدود الطبيعية. تُظهر الدراسات أنه مع خطة النشاط البدني المخصصة المضافة إلى العلاج الغذائي الطبي، يتم تقليل الأنسجة الدهنية الزائدة والدهون في منطقة البطن. بالإضافة إلى فقدان الدهون، يتم أيضًا منع فقدان الأنسجة العضلية. إذا تم تطبيق كلا العلاجين معًا وبطريقة تدعم بعضهما البعض، فإن معدل النجاح يزداد. عند تطبيق برامج التمارين، من الضروري الانتباه إلى المدة والشدة. هناك خطر الإصابة بسبب الوزن الزائد. يجب أن تُعد برامج الرياضة لكل فرد على حدة، وهي ممتعة، وإذا كان من الممكن تطبيقها بأنفسهم في الحياة اليومية، فإنها تتحول إلى عادة. من المفيد جدًا أيضًا محاولة زيادة كتلة العضلات بممارسة المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا وتمارين المقاومة التي يتم إعدادها تحت إشراف مدرب.

التقدم نحو الهدف بخطوات صغيرة لكن مصممة في السمنة يخلق نتائج دائمة.

العامل الأكثر أهمية الذي لا ينبغي نسيانه أثناء فقدان الوزن هو أن الشخص يضع أهدافًا لنفسه ويقنع نفسه بأن فقدان الوزن سيفتح الأبواب إلى حياة أكثر صحة. إذا تخلص من الدهون الزائدة، فيجب أن يتخذ خطوات ثابتة نحو هدفه، مع الأخذ في الاعتبار الفوائد التي ستحدث أولاً في جسده ثم في حياته اليومية. لهذا، كتابة دفتر غذائي، عدم جلب الأطعمة المنزلية التي تحتوي على دهون متحولة عالية السعرات الحرارية والضارة، والتي نصفها بالوجبات السريعة، قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين يدعمون فقدان الوزن ولديهم نهج إيجابي، تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة التي لا يمكن للشخص البدين تحمل رؤيتها وأكلها في المنزل. من المهم دعم العلاج بعدم امتلاكها.

هل يُعالج السمنة بالأدوية؟

لا يُنصح باستخدام الأدوية لعلاج السمنة في الأفراد ذوي الوزن الزائد المعتدل والخفيف. في حالة استخدام هذه الأدوية لفترات طويلة، من المهم أن لا يتضرر الفرد، وأن تكون آمنة، وألا تسبب آثارًا جانبية كبيرة على المدى القصير والطويل. أحد أهم القضايا هنا هو أن العلاج بالأدوية لا يسبب مشاكل إدمان. لا ينبغي التغاضي عن ضرورة استخدام هذه الأدوية تحت إشراف ومراقبة طبيب. لا يمكن توقع نجاح العلاج من الدواء وحده في المرضى الذين يتم علاجهم بالأدوية، فمن المهم أيضًا أن يلتزم المريض بالعلاج الغذائي الطبي بمعدل عالٍ ولا يتجاهل المشي اليومي وتمارين المقاومة.

ما هي الطرق الجراحية الأكثر استخدامًا في علاج السمنة؟

تقليل قدرة المعدة على الامتصاص (سوء الامتصاص) هو أحد الطرق الأكثر استخدامًا في العلاج الجراحي للسمنة. بعد تحديد المرضى الذين يصلحون للطريقة الجراحية، يتم أولاً تقديم العلاج الغذائي الطبي ودعم التمارين بدعم من أخصائي التغذية. على الرغم من كل هذا، إذا لم ينخفض مؤشر كتلة الجسم الكلي للمريض إلى أقل من 35، يتم إجراء التدخل الجراحي بقرار من الطبيب المتخصص.

كيف يتم تطبيق طريقة المعدة الأنبوبي (الأنبوب G)؟

طريقة أخرى تُستخدم في العلاج الجراحي للسمنة هي طريقة "استئصال المعدة بالمنظار"، وتُعرف بطريقة استئصال المعدة بالمنظار. يتم تطبيق هذه الطريقة عن طريق إزالة جزء من المعدة على شكل أنبوب بقطر 1.5 سنتيمتر بين المريء والاثني عشر. في حوالي سنتين، يتم فقدان 60-80% من الوزن الزائد. يفقد المرضى الوزن ليس فقط، بل يتخلصون أيضًا من الأمراض المصاحبة للسمنة بنسبة 80-90%.

كيف يتم تنفيذ طرق التفافية المعدة المصغرة وطريقة بالون المعدة؟

بالإضافة إلى تقليل الامتصاص المعدي وجراحة المعدة الجيبية، هناك طريقة أخرى تُستخدم في علاج السمنة. "بالون المعدة الصغير" يتميز بأنه جراحة تُجرى في وقت قصير وتقصر من وقت الخروج من المستشفى. إنه نوع من الجراحات التي يمكن تطبيقها على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأيض مثل مرض السكري من النوع الثاني (السكري)، وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى فقدان الوزن المخطط بعد العملية. في تطبيق بالون المعدة، يتم وضع بالون مجوف من الفم إلى المعدة باستخدام جهاز المنظار. ثم يتم نفخ البالون لخلق شعور بالشبع في معدة المريض. يمكن تعريف بالون المعدة على أنه طريقة غير جراحية على عكس الطرق الجراحية. ومع ذلك، النتائج ليست دائمة حيث يجب إزالة البالون خلال عام.