Stomatologie

Mangez un régime à faible teneur en sucre et équilibré en protéines pour éviter de perdre vos dents.

Selon les études menées par l'Organisation mondiale de la santé, les maladies dentaires et gingivales sont définies comme l'un des plus grands problèmes de santé en raison de leur prévalence et de leurs taux de récidive. Comme ces maladies causent de nombreux problèmes de santé tels que le diabète, les maladies cardiovasculaires, le retard de croissance-développement, les accouchements prématurés. Les maladies des dents et des gencives causent un échec de croissance chez les enfants âgés de 5-17 ans, 8 fois plus d'accouchements de faible poids chez les femmes enceintes, et 7 fois plus de maladies cardiaques dans le groupe d'âge 39-69. Il est très bénéfique de suivre un régime faible en sucre, équilibré en protéines pour prévenir la perte de dents.

Deux ennemis des dents : les aliments sucrés et les sodas.

Les aliments sucrés, collants et les boissons acides figurent parmi les substances les plus nuisibles pour les dents. Comme ces derniers adhèrent aux dents, il est également difficile de les nettoyer. En tenant compte en particulier de l'état nutritionnel des jeunes, il n'est pas réaliste de les éliminer complètement. Il pourrait être une suggestion plus réaliste de consommer une quantité limitée plutôt que de les éliminer complètement, puis de prendre soin correctement de la bouche et des dents. Privilégier des aliments tels que les pommes et les carottes entre les repas aide à nettoyer les dents et à masser les gencives. Après avoir consommé des aliments sucrés ou des boissons acides, il faut se brosser les dents, mais si le brossage n'est pas possible, un nettoyage doit être effectué en buvant un verre d'eau et en se rincer la bouche. En outre, consommer un morceau de fromage après avoir consommé des aliments sucrés peut également aider à éliminer l'effet cariogène du sucre. Les protéines sont en tête des aliments considérés comme bénéfiques pour les dents. Les protéines, qui constituent les blocs de construction de base de notre corps, sont des aliments qui doivent être consommés après la formation des dents, ainsi qu'au cours du développement des dents.

Le taux moyen de brossage est de 26 %.

Alors que le taux de ceux qui se brossent les dents régulièrement en Turquie est de 26 pour cent, il y a 1 brosse à dents par an pour 4 personnes. 1 personne sur 3 en Turquie ne se brosse même pas les dents une fois par jour. Il est important d'acquérir l'habitude de se brosser les dents dans l'enfance. Puisque les résidus alimentaires s'accumulent principalement dans les recoins des surfaces de mastication des dents et aux interfaces où les dents se touchent, il faut choisir des brosses à dents à petite tête. Il est important de nettoyer les surfaces intérieures et extérieures des dents en se brossant, et d'utiliser du fil dentaire pour les interfaces. Il faut privilégier des brosses à dents à soies moyennement dures ou souples, et celles-ci doivent être changées à intervalles réguliers. Il faut également noter que les soies ne sont pas usées et protégées de manière à ne pas transporter de bactéries. La brosse à dents de quelqu'un d'autre ne doit jamais être utilisée.

La perte de dents déclenche l'obésité et le gain de poids.

Les études scientifiques ont montré que la gingivite, la perte de dents et d'autres maladies bucco-dentaires, en particulier les maladies cardiovasculaires, l'affaiblissement de l'artère carotide, la paralysie et d'autres types de maladies cardiaques sont un facteur de risque sérieux. En plus de tout cela, la perte de dents dans la bouche conduit à une prise de poids plus facile par une mastication incomplète. Lorsqu'une mastication adéquate ne peut pas être effectuée en raison de la perte de plusieurs dents, le processus digestif qui devrait commencer dans la bouche est incomplet, et la nourriture est envoyée à l'estomac sans être digérée.

Cela provoque le travail plus intense de l'estomac et d'autres organes digestifs. Le cœur et le système circulatoire travaillent également plus qu'il ne devrait. À la fin de tout cela, le système cardiovasculaire doit créer des réserves d'énergie supplémentaires pour stocker les nutriments. Cela provoque l'obésité. Pour cette raison, il est très important de traiter la perte de dents en temps opportun et d'appliquer des méthodes pour remplacer les dents manquantes. Les problèmes de santé bucco-dentaire augmentent également les risques tels que l'hypertension artérielle et l'ostéoporose. De plus, il ne faut pas oublier que fumer endommage gravement les tissus gingivaux.

La nicotine endommage les cellules de défense dans le tissu gingival et malheureusement, les dommages qu'elle cause sont remarqués trop tard. Le détartrage retardé augmente la formation de calculs et provoque des problèmes tels que l'haleine fétide et les saignements des gencives. Toutes ces raisons révèlent l'importance de se rendre chez le dentiste une fois par an.