Odontologia

Tenha uma dieta balanceada, com baixo teor de açúcar e proteína, para evitar a perda dos dentes.

De acordo com os estudos realizados pela Organização Mundial da Saúde, as doenças dentárias e gengivais são definidas como um dos maiores problemas de saúde devido às suas taxas de prevalência e recorrência. Porque essas doenças causam muitos problemas de saúde, como diabetes, doenças cardiovasculares, retardo no crescimento e desenvolvimento, parto prematuro. As doenças dentárias e gengivais causam falha no crescimento em crianças com idades entre 5-17 anos, 8 vezes mais nascimentos de baixo peso em mulheres grávidas e 7 vezes mais doenças cardíacas no grupo etário de 39-69 anos. É de grande benefício seguir uma dieta baixa em açúcar e equilibrada em proteínas na prevenção da perda de dentes.

Dois inimigos dos dentes: alimentos açucarados e refrigerantes

Alimentos açucarados, pegajosos e bebidas ácidas estão entre as substâncias mais prejudiciais para os dentes. Uma vez que estes grudam nos dentes, também é difícil de limpar. Especialmente considerando o estado nutricional dos jovens, não é uma abordagem realista cortá-los completamente. Pode ser uma sugestão mais realista consumir uma quantidade limitada em vez de cortá-los completamente e, em seguida, cuidar adequadamente da boca e dos dentes. Preferir alimentos como maçãs e cenouras entre as refeições ajuda a limpar os dentes e a massagear as gengivas. Após consumir alimentos açucarados ou bebidas ácidas, os dentes devem ser escovados, mas se a escovação não for possível, a limpeza deve ser feita bebendo um copo de água e enxaguando a boca. Além disso, consumir um pedaço de queijo após consumir alimentos açucarados também pode ajudar a eliminar o efeito destrutivo do açúcar. As proteínas estão na vanguarda dos alimentos considerados amigos dos dentes. As proteínas, que formam os blocos de construção básicos do nosso corpo, são alimentos que devem ser consumidos após a formação dos dentes, bem como no desenvolvimento dos dentes.

A taxa média de escovação é de 26 por cento

Enquanto a taxa daqueles que escovam os dentes regularmente na Turquia é de 26 por cento, há 1 escova de dentes por ano para 4 pessoas. 1 em cada 3 pessoas na Turquia não escova os dentes nem mesmo uma vez ao dia. É importante adquirir o hábito de escovar os dentes na infância. Uma vez que os resíduos alimentares são acumulados principalmente nos recantos das superfícies de mastigação dos dentes e nas interfaces onde os dentes se tocam, deve - se escolher escovas com cabeça pequena. É importante limpar as superfícies internas e externas dos dentes enquanto se escova e usar fio dental para as interfaces. Devem ser preferidas escovas com cerdas médias duras ou macias, e estas devem ser trocadas em intervalos regulares. Também deve - se notar que as cerdas não estão gastas e protegidas de forma a não transportar bactérias. Nunca se deve usar a escova de dentes de outra pessoa.

Perda de dentes desencadeia obesidade e ganho de peso

Os estudos científicos demonstraram que a gengivite, a perda de dentes e outras doenças orais e dentárias, especialmente doenças cardiovasculares, adelgaçamento da artéria carótida, paralisia e outros tipos de doenças cardíacas são um fator de risco sério. Para além de tudo isto, a perda de dentes na boca leva a um ganho de peso mais fácil devido à mastigação incompleta. Quando não é possível fazer uma mastigação adequada devido à perda múltipla de dentes, o processo digestivo que deve começar na boca está incompleto e a comida é enviada para o estômago sem ser digerida.

Isto faz com que o estômago e outros órgãos digestivos trabalhem mais. O coração e o sistema circulatório também estão a trabalhar mais do que deveriam. No final de tudo isto, o sistema cardiovascular tem de criar reservas de energia adicionais para armazenar nutrientes. Isto causa obesidade. Por esta razão, é muito importante tratar a perda de dentes de forma atempada e aplicar métodos para substituir os dentes em falta. Problemas na saúde oral e dentária também aumentam riscos como a hipertensão arterial e a osteoporose. Além disso, não se deve esquecer que fumar danifica seriamente os tecidos das gengivas.

A nicotina danifica as células de defesa no tecido gengival e, infelizmente, os danos que causa são percebidos tardiamente. A limpeza adiada aumenta a formação de cálculos e causa problemas como mau hálito e sangramento nas gengivas. Todos esses motivos revelam a importância de ir ao dentista uma vez por ano.