Стоматология

Чтобы избежать потери зубов, придерживайтесь диеты с низким содержанием сахара и сбалансированным содержанием белка.

Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения, заболевания зубов и десен определяются как одна из самых серьезных проблем со здоровьем из-за их распространенности и частоты рецидивов. Поскольку эти заболевания вызывают множество проблем со здоровьем, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, задержка роста и развития, преждевременные роды. Заболевания зубов и десен вызывают задержку роста у детей в возрасте от 5 до 17 лет, в 8 раз больше случаев рождения детей с низкой массой тела у беременных женщин и в 7 раз больше случаев заболеваний сердца в возрастной группе от 39 до 69 лет. Очень полезно соблюдать диету с низким содержанием сахара и сбалансированным содержанием белка для предотвращения потери зубов.

Два врага зубов: сладкая пища и газированные напитки

Сладкая, липкая пища и кислые напитки являются одними из самых вредных для зубов веществ. Поскольку они прилипают к зубам, их также трудно чистить. Особенно учитывая пищевой статус молодых людей, нереалистично полностью отказываться от них. Возможно, более реалистичным предложением будет потреблять ограниченное количество вместо того, чтобы полностью отказываться от них, а затем правильно ухаживать за полостью рта и зубами. Предпочтение таких продуктов, как яблоки и морковь, между приемами пищи помогает очищать зубы и массировать десны. После употребления сладкой пищи или кислых напитков следует чистить зубы, но если чистить зубы невозможно, чистку следует обеспечить, выпив стакан воды и прополоскав рот. Помимо этого, употребление кусочка сыра после употребления сладкой пищи также может помочь устранить гнилостное воздействие сахара. Белки находятся на переднем крае продуктов, которые считаются полезными для зубов. Белки, которые образуют основные строительные блоки нашего тела, являются продуктами, которые необходимо употреблять после формирования зубов, а также в процессе развития зубов.

Средний показатель чистки зубов составляет 26 процентов.

В то время как процент тех, кто регулярно чистит зубы в Турции, составляет 26 процентов, на 4 человек приходится 1 зубная щетка в год. 1 из 3 человек в Турции не чистит зубы даже один раз в день. Важно выработать привычку чистить зубы с детства. Поскольку остатки пищи в основном скапливаются в углублениях жевательных поверхностей зубов и на стыках, где зубы соприкасаются друг с другом, следует выбирать зубные щетки с небольшой головкой. Важно чистить внутреннюю и внешнюю поверхности зубов во время чистки, а для стыков использовать зубную нить. Следует отдавать предпочтение щеткам со щетиной средней жесткости или мягкой, и их следует менять через регулярные промежутки времени. Также следует отметить, что щетина не изнашивается и защищена таким образом, чтобы не переносить бактерии. Никогда не следует использовать чужую зубную щетку.

Потеря зубов приводит к ожирению и увеличению веса

Научные исследования показали, что гингивит, потеря зубов и другие заболевания полости рта и зубов, особенно сердечно-сосудистые заболевания, истончение сонной артерии, паралич и другие виды заболеваний сердца являются серьезным фактором риска. Помимо всего этого, потеря зубов во рту приводит к более легкому набору веса из-за неполного пережевывания. Когда адекватное пережевывание не может быть выполнено из-за множественной потери зубов, пищеварительный процесс, который должен начинаться во рту, не завершен, и пища отправляется в желудок непереваренной.

Это заставляет желудок и другие органы пищеварения работать интенсивнее. Сердце и кровеносная система также работают больше, чем должны. В конце всего этого сердечно-сосудистой системе приходится создавать дополнительные запасы энергии для хранения питательных веществ. Это вызывает ожирение. По этой причине очень важно своевременно лечить потерю зубов и применять методы замены отсутствующих зубов. Проблемы со здоровьем полости рта и зубов также увеличивают такие риски, как высокое кровяное давление и остеопороз. Кроме того, не следует забывать, что курение серьезно повреждает ткани десен.

Никотин повреждает защитные клетки в десневой ткани, и, к сожалению, наносимый им ущерб замечается слишком поздно. Отсроченное удаление зубного камня увеличивает образование зубного камня и вызывает такие проблемы, как неприятный запах изо рта и кровоточивость десен. Все эти причины показывают важность посещения стоматолога один раз в год.